ダイエット8日目。途中経過報告。
ダイエット生活8日目。
数値も減っています。
Before
重いですね。。。
After
2キロ弱減りました。
体年齢も43歳から40歳に若返りました。
たくさん食べないことに体が慣れてきました。辛くないですね。
食べると胃にズシリと重みを感じるので、無意識に少しずつよく噛んで食べるようになりました。そのせいか、少量でも空腹感は満たされます。
ダイエットは自分の体で実験しているようで楽しいですね。日々変化を感じます。
あと22日。この調子で体重を落としていきます。