久しぶりに自転車を走らせています。

2015年8月22日

   最近運動不足気味で、今週は毎朝、腕立てと腹筋をしてきました。筋肉がなくなってきているので、頑張って腕立て20回、腹筋40回ですが^^;

   使わなければ衰えますね。

   昨日はマイナンバーセミナーやたけふやわらか起業塾（仮題）もあり、頭をたくさん使ったので、無性に走りたくなり、いまこんな感じで走ってきました。

   足も肺も心臓も弱くなってますね。もっと使わないと。

    今日はほんと気持ちいいですね♪

    夜は池田町かずら橋のライトアップがあります。このまま天気がもってくれることを祈ります。

    それではもうひとっ走りしてきます。