「上昇思考　幸せを感じるために大切なこと」を読んで　おばあちゃんの手紙に感動した

感想

　大分前に話題になっていただろうか。サッカー選手が本を出すのが流行のような時期があったように思う。メンタルの大事さを語っている自己啓発本は数多く出版されているが、どれも胡散臭く手には取らない。きっと同じようなことが書かれているんだろうなと思ってしまう。ただ、この本は愛されキャラでポジティブにインタビューを受け答えする長友佑都さんのことを知ってみたいと思い手に取った。

　長友佑都さんは現在、インテルで活躍するサッカー選手である。身長170cmと小柄であるものの体幹が強く、海外の屈強なプレヤーとの競り合いにも当たり負けしない頑丈さを持っている。しかも、左サイドバックというサッカーで最も長い距離を走るポジションをこなしている。その長所であるスタミナは無尽蔵であり、相手との一対一に負けないだけではなく、ときにはサイドを駆け上がり攻撃に積極的に参加しゴールやアシストを決める、今ではインテルそして日本代表には欠かせないキープレーヤーとなった。

　その長友佑都さんの書いた「上昇思考」を読んだ。彼は「上昇志向」ではなく「上昇思考」と言い換えている。

僕は人生の選択肢にぶつかったときにも、正解を選択しようとするよりも"自分の選択した道を正解にしていくこと"をいつも考える。信念にもとづいて道を選択し、そのプロセスのなかで最大限の努力ができたと言い切れるなら、必ずそこで成長ができ、大きな成果を手に入れられるからだ。

上昇思考　幸せを感じるために大切なこと (角川書店単行本)

　前向きで向上心を持つ"考え方"の重要性を伝えている。

　彼もすべてが上手くいっている訳ではない。例えば、明治大学の頃には椎間板ヘルニアを煩い試合にはあまり出れないでいる。また、インテルに移籍した際にはそのプレッシャーから自分本来のパフォーマンスを発揮することができず、サポーターから酷い罵声を浴び新聞では犯罪者のような扱いも受けている。

　それでも彼はいま、上昇思考を身につけ、日々の幸せを感じ、その結果、人生を大きく成長・成功させている。

起こるすべての出来事を肯定的に捉えることから始めよう。

あなたも私も失敗はしたくないよね。失敗したときのことを考えると夜も眠れないかもしれない。ただ、失敗をすることで自分の克服すべき課題が見えてきて、それを改善できたとき、自分は人として成長していると思わないだろうか？

　ネガティブに考え、次に挑戦することをやめてしまえば成功することもありません。失敗は成功のもと、成長できる機会を天から与えられたと思おう。次の機会には同じ失敗をしなければ良いのだ。

　チャレンジして失敗して克服して、さらにチャレンジする。

　失敗が人として成長できる糧となるなら、失敗する機会を与えてくれたことに対しても天に感謝すべきものだろう。

　人として成長しよう。「死んだら富も名声も持って行けない、持って行ける者は己の魂のみ」。人間力を磨こうじゃないか。

サッカー部顧問の井上博先生の人としての「三本柱」

　人間力をどう磨けばいいのか。その指針となるのは本書で紹介されている、

「自分づくり」「仲間づくり」「感謝の心」

の三本柱なのではないだろうか。

　サッカー部顧問であった井上博先生が長友佑都さんに何度も繰り返し繰り返し教えたそうだ。

　「自分づくり」とは、こんな人間になりたいという目標をつくって、それに向かって最大限の努力を続けていくこと。

　「仲間づくり」とは、その過程において、自分は一人きりの存在だとは考えず、家族や友達といった仲間を大切にしていくこと。

　「感謝の心」は、それらすべての土台になるもの。

　自分づくりも仲間づくりも感謝の心がなければ、土台がぶれてしまい高く高く伸ばすことはできないだろう。まず、感謝の心を持つこと、それを意識して生きていこう。

おばあちゃんの手紙

　最後に、本書の中で紹介されている長友佑都さんのおばあちゃんの手紙に感動したので紹介します。「物事は心の持ちよう」その考え方はおばあちゃんから受け継いでいるのかもしれませんね。それではまた。

おばあちゃんの手紙

とりとめのなことを書きますが、自分で咀嚼してください。
命が一番、元気が一番です。心の元気が健康のもと。

心をやわらかく。
苦しさを嬉しさに変える。

何があっても絶対に解決の方法はあります。いいこと悪いこと、喜び悲しみは表裏一体です。いまの状況を抜けるときは、人生が飛躍するときです。

強さとは無心に尽きます。心がない、無心に尽きます。

一流選手の条件は、長く続けることです。

上から目線は、頭しか見えません。周りが見えません。自分が偉いとか上手だとか思ったとき、人生の誤りが始まります。

しんどいときは先のことを考えない。いまを最小限のエネルギーで、なんとかすること。

人にわかってもらいたいとか、変わってもらいたいと思っているあいだは、しんどさは続きます。相手が悪いのではありません。

落ち込むと後悔の念が先に立ち、失敗ばかりに目がいきます。抜け出すにはきっかけを掴むこと。自分の気持ちを変えるのではなく、きっかけを待って変わるものです。
そのきっかけは、友人、先輩、子供、本や映画、なんでもいいのです。

悶々としているときは、思考回路が空回りします。
肩の力を抜いて、心に響く言葉に出逢うことです。

笑いは天の花。
いっぱい笑ってください。

嫉妬されるのは、その人自身がすぐれているから。相手はそれが羨ましいのです。

神経質にならず、好奇心をもって鈍感になってみてはどうですか。

公私ともに中傷もありますが、すべてバネにしてください。嫉妬・悪口をいってくれた人に感謝して大きくなることです。

岡田（武史）監督から学んだ、人生万事塞翁が馬です。

吉田家の皆さん（長友選手の母方の家族）、お父さん、お母さんに感謝ですね。
亡くなった松田（直樹）さん、足の悪い塚本（泰史）さんのことを考えると、黄金の足の佑都は幸せですよ。

上昇思考　幸せを感じるために大切なこと (角川書店単行本)