習慣化というのは、 『やらなければなんだか気持ち悪い』 という感覚になるまで続けることだろうと思います。 まだ習慣になっていないことを始めると、 最初は、めんどくさいなぁと思うかもしれないし、 反対に、新しいことに挑戦できるからワクワク感がある…