ダイエットを始めて、早20日。 体重は79キロから75キロまで減りました。 体脂肪率は減少。 他方、筋肉、基礎代謝は減少していない良い体重の減り方だと思います。 リバウンドを心配されるのですが、 食生活さえもとに戻さなければ、 反動はないんじゃないか…