ダイエット8日目。途中経過報告。

  ダイエット生活８日目。

  数値も減っています。

Before

重いですね。。。

After

 2キロ弱減りました。

   体年齢も43歳から40歳に若返りました。

  たくさん食べないことに体が慣れてきました。辛くないですね。

   食べると胃にズシリと重みを感じるので、無意識に少しずつよく噛んで食べるようになりました。そのせいか、少量でも空腹感は満たされます。

   ダイエットは自分の体で実験しているようで楽しいですね。日々変化を感じます。

   あと22日。この調子で体重を落としていきます。