梅田公認会計士のダイアリー

福井県池田町出身。ライフワークは池田町ファンを増やすこと。会計で会社や社会を良くしたいと情熱を燃やしています。事務所ホームページ:http://umedakaikei.tkcnf.com/

ダイエット

ダイエット20日目。

ダイエットを始めて、早20日。 体重は79キロから75キロまで減りました。 体脂肪率は減少。 他方、筋肉、基礎代謝は減少していない良い体重の減り方だと思います。 リバウンドを心配されるのですが、 食生活さえもとに戻さなければ、 反動はないんじゃないか…

ダイエット10日目。

大きく変わったことはありませんでした。 ダイエット食が単調なので、 そこのところに飽きがでてきました。 飽きることが最大の敵。 辞めたくなります。 ダイエットも仕事もアソビも、 飽きない工夫が大切ですね。 日々、小さな変化を感じようと思います。 …

ダイエット9日目。

ダイエット9日目。 特に体調不良もなく、淡々と一日が始まりました。 ただ、お昼に食事を取り忘れて、一日2食のような形になってしまいました。。 ダイエット10日目の朝、少しの頭痛。2食になってしまったせいかもしれません。 体重もぐっと減ってしまいま…

ダイエット8日目。途中経過報告。

ダイエット生活8日目。 数値も減っています。 Before 重いですね。。。 After 2キロ弱減りました。 体年齢も43歳から40歳に若返りました。 たくさん食べないことに体が慣れてきました。辛くないですね。 食べると胃にズシリと重みを感じるので、無意識に少…

ダイエット7日目。池田町へ行く。

古い友人が遠路遠く、大阪から私のところまで訪ねてくれたので、 これは何かしたい。 そう思い、池田町のジップラインを一緒に飛ぼうと提案して行って来ました。 Instagram 一緒に飛んで、仕事の話もして、 懐かしい話もでき、 楽しかった。 ジップライン 登…

ダイエット6日目。

明日でダイエットを始めて1週間。 このダイエットは朝と昼は指定のジュース、夜は何でも食べて大丈夫というもので、週に1回、クレンズデイとしてサラダしか食べられない日が来ます。 明日はクレンズデイなので、サラダしか食べられません。少し空腹に耐え…

ダイエット5日目。

無事頭痛がなくなり平常運転になりました。 後は淡々とダイエットしていくだけなんだろうと思うと、やはり、最初の習慣を変えることが一番辛いと思います。 人がいつもと違う行動をしようとすることが、なぜ苦痛に感じるのかというと、脳がそのようになって…

ダイエット4日目。梅干し。

昨日に引き続き頭痛。 塩分が足りない可能性があるため、朝から梅干し一個を摂取。さ、体はどう反応するか楽しみ。 仕事終わりに、お腹が空いたので、サラダを食べに行く。 越前町のHAZE、初めて来ましたが、とてもお洒落な雰囲気。海を見ながらゆっくりでき…

ダイエット3日目。体調に異変。

ダイエット3日目にして早くも体調に異変が起こりました。 「頭が痛い。」 さっそく、『頭痛 ダイエット』で検索してみると、 同じような症状に襲われている人が多く、 どうもケトン体というものが悪さをしているようです。 なんでも、食事制限をすることに…

ダイエット2日目。

食べることを我慢するのは、なかなか辛いものです。 千里の道も一歩から。 こつこつとやっていきます。 本日は決算書の読み方について所内研修を行いました。 正しい数字を記録すること、 記録された数字を読むこと。 その両方の土台があって、初めて正しい…

ダイエット一日目終了。お腹すきます。

今日の朝はこのあまり美味しくはないジュースでスタート。 バニラ味でしたが、苦手。 今日は初日なので、野菜とサプリとジュース以外、食べませんでした。 今もお腹すいてます。 毎日食べ過ぎてる分、 食欲が肥大化してしまってるのかもしれません。 さ、明…

健康的にダイエットをすると決めた。

だんだんと体重が増えてきています。 特に今のところ問題を感じていないのですが、肥満は万病のもとだと思うので、ダイエットをすることに決めました。 ということで、オーケンさんで早速、ダイエットの説明を聞いてきました。 「健康」を「築」く「健築屋」…