明日でダイエットを始めて1週間。 このダイエットは朝と昼は指定のジュース、夜は何でも食べて大丈夫というもので、週に1回、クレンズデイとしてサラダしか食べられない日が来ます。 明日はクレンズデイなので、サラダしか食べられません。少し空腹に耐え…
無事頭痛がなくなり平常運転になりました。 後は淡々とダイエットしていくだけなんだろうと思うと、やはり、最初の習慣を変えることが一番辛いと思います。 人がいつもと違う行動をしようとすることが、なぜ苦痛に感じるのかというと、脳がそのようになって…
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