2015年8月22日 最近運動不足気味で、今週は毎朝、腕立てと腹筋をしてきました。筋肉がなくなってきているので、頑張って腕立て20回、腹筋40回ですが^^; 使わなければ衰えますね。 昨日はマイナンバーセミナーやたけふやわらか起業塾（仮題）もあり、頭をたく…